Arnold Schwarzenegger: l’irragiungibile mr dianabol di tutti i tempi

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Rinomato bodybuilder, grande attore, uomo d’affari e politico influente, Arnold Schwarzenegger  sembra aver fatto tutto ciò che poteva per raggiungere una vita di successo. Inoltre, continua a lavorare attivamente per il bodybuilding mantenendo lo stile di vita del bodybuilder. Vero rappresentante di un corpo muscoloso e ambasciatore del Dianabol .

Arnold Schwarzenegger ha vinto numerosi oscar del cinema e si è anche distinto nell’ambito del bodybuilding dove ha vinto i titoli di Mr. Universo e Mr Olympia. Arnold è anche noto per aver reso popolare l’uso di Dianabol, a cui deve buona parte del suo fisico.

 

Un ingresso prematuro nel mondo del culturismo

Arnold Schwarzenegger è nato nel villaggio di Thal in Austria il 30 luglio 1947. Le cattive condizioni di vita, un’infanzia insopportabile e condizioni di salute precarie fanno crescere in   Arnold il desiderio di cambiare vita.

Ispirato da grandi atleti come il campione olimpionico di nuoto Johnny Weissmuller, Arnold ha iniziato a diventare un atleta di alto livello nel nuoto, nella boxe, nel giavellotto e nel calcio. Il calcio è stato a tal proposito, il punto di partenza che lo ha condotto nel mondo del bodybuilding. Per aumentare i livelli di forza, frequenta regolarmente  una palestra nella sua regione natale, dove non impiega molto tempo a farsi notare avendo tutti i mezzi per riuscirci. Ha solo 14 anni.

Arnold ha un grande vantaggio: il suo corpo reagisce rapidamente agli esercizi di bodybilding. Fa di tutto per riuscire ad allenarsi nella palestra del grande bodybuilder Kurt Marnul, sotto lo sguardo vigile di Franco Columbu e al fianco del suo grande amico Albert Busek. A 21 anni a Miami, incontra finalmente il mentore che cambierà per sempre la sua vita e la sua carriera da  bodybuilder: Joe Weider.

Contemporaneamente alla carriera nel bodybuilding, Arnold avvia anche la sua carriera cinematografica e nel mondo degli affari, in particolare nel settore immobiliare.

Un allenamento che lo porta ad avere una muscolatura impressionante

All’inizio, poiché non aveva i mezzi per allenarsi in importanti palestre e comprare prodotti di qualità, Arnold crea una “palestra di fortuna” nel seminterrato della sua casa. In quel periodo, si allena ore e ore al punto di irritare la pazienza di suo padre che voleva limitarlo. Ma Arnold persevera.

Oggi i suoi allenamenti sono diventati una fonte di ispirazione per molti bodybuilder. Arnold non ha paura di andare oltre il sentiero battuto e creare esercizi propri. Conosciamo bene gli allenamenti di Arnold e i suoi Donkey che gli hanno permesso di sviluppare in maniera strepitosa i suoi polpacci.

L’allenamento di Arnold è spesso basato su esercizi vecchio stile, composti da squat frontali, alzate laterali su una panca inclinata, curl con bilanciere con presa inversa, trazioni alla sbarra e trazioni del collo.

Con lo sviluppo della muscolatura, Arnold vuole documentarsi anche sull’alimentazione ed essere sempre aggiornato sulle ultime novità, utilizzando il  Dianabol.

Controlla attentamente l’assunzione di calorie giornaliere e gli alimenti che include nella sua dieta. Si tiene lontano da cibi dolci. La sua nutrizione consiste principalmente di proteine magre tra cui pollo, pesce, bistecca, tuorlo d’ uovo e prodotti caseari. Prende anche vitamine e ammette che usa anche steroidi, in particolare Dianabol. Arnold promuove l’assunzione di pasti dopo l’allenamento per garantire al meglio la fase di recupero. Consuma il pasto tramite shaker.

Misure di tutto rispetto

Senza voler essere invadenti circa le sue misure, non ci è difficile ipotizzarle grazie al suo fisico, alla sua apparenza e al fatto che Arnold è un riferimento in tale ambito.

Eccone quindi i dettagli:

  • Altezza: 1,88 m
  • Peso in competizione: 113 kg
  • Peso non in competizione: circa: 118 kg
  • Girovita: 85 cm
  • Bicipiti: 55,8 cm
  • Torace: 146 cm
  • Pettorali : 144,8 cm
  • Cosce: 74 cm
  • Polpacci: 52 cm

 

Trofei fuori dal comune per muscoli fuori dal comune

Il culturismo è stato il principale punto di riferimento del successo di Arnold Schwarzenegger. Non gli ha solo permesso di vincere numerosi trofei, ma è stato anche il punto di inizio della sua entrata nel cinema e nel mondo politico.

Prima di diventare il Governatore Repubblicano della California, fu il democratico del Dianabol. Arnaud.S

Breve riassunto delle sue vittorie:

  • Nel 1963 : vince il 2o posto nella Steirer Hof Competition a Graz, in Austria.
  • Nel 1965: vince la sua competizione a  Stuttgart con il titolo di M. Europe junior.
  • Nel 1966: è l’anno delle vittorie con il titolo di miglior Atleta d’Europa, con il suo 1o titolo di M.Europa in Germania ed il suo 1o e 2o titolo di M.Universo a Londra – NABBA
  • Nel 1967: vince il suo 3o titolo di  M. Universo a Londra – NABBA.
  • Nel 1968: vince il suo 4o titolo di  Mr Universo a Londra – NABBA e il suo 5° titolo di M. Universo a Miami, Florida – IFBB e per la prima volta il titolo di  Mr International a Tijuana in Messico – IFBB.
  • Nel 1969: vince il 2o titolo di M.Europe a New York – IFBB, il suo 6o titolo di  Mr Universo a New York– IFBB e il suo 7° titolo di M. Univers a Londra – NABBA e arriva 2o  in un concorso per il titolo di M. Olympia a New York – IFBB.
  • Nel 1970: vince il titolo di AAU Pro World, il suo 8° titolo di M. Universo a  Londra – NABBA e il suo 2o titolo di M. Olympia a New York – IFBB.
  • Dal 1971 al 1980 : mantiene il titolo di M. Olympia successivamente a Parigi, Essen, 2 volte a New York, a Pretoria e infine a  Sydney – IFBB.

Grazie alla sua determinazione e ottimismo, Arnold è diventata una vera e proprio leggenda per i suoi muscoli, sempre all’apice del successo.

Ottenere i risultati dell’uomo leggendario del bodybuilding è oggi possibile per chiunque.
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